בהנהלת והדרכת יואל בן הרוש, דאן 6
מאמן מוסמך, 5
פעמים אלוף ישראל והמכביות

 

רח' קדיש לוז 11 קרית מוצקין
טל:  052-2618763   04-8753509

האם לילדך יש ביטחון עצמי?

 

ענה בחיוב אם ילדך מתחבר עם ילדים אחרים בקלות,מקבל על עצמו הזדמנויות למנהיגות,ומפגין גישה חיובית.אבל אם ילדך ביישן ופסיבי,עם מעט חברים ומעט יוזמה.כנראה שכרגע הוא זקוק לעזרה. הבעיה מתחילה בקטן,הילד לא יכול להתחבר עם ילדים אחרים ולא מסתכל לאנשים מבוגרים בעיניים,אבל כשהילד גדל כך  גם גדלות הבעיות
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

כיצד לעזור לילדך לפתח את יכולת הריכוז שלו

 

אם אחד מהניסוחים הללו מתארים את ילדך,אתה לבטח מודאג מכך שהוא סובל מחוסר יכולת להתרכז.למעט מאוד ילדים יש יכולת ריכוז מולדת ועבור שאר הילדים שלא נולדו עם היכולת הזו לעיתים קשה לפתח ריכוז.לילדים אלו קוראים חולמניים או אפילו ילדים בעיתיים. החברה ממהרת להדביק להם תוויות של "בעיות קשב וריכו
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

מדריך כיצד לבחור בי"ס לאומנויות לחימה

 

הרבה מכונים ומעט זמן לבחור. כיצד לבחור את המקום הנכון? הנה כמה עצות וטיפים ממי שעוסק בתחום,שיעזרו לך לבחור את המקום הנכון אם רוצים ללמוד אומנויות לחימה. הכותב יואל בן הרוש, מורה ותיק לאומנויות לחימה ועוסק בתחום למעלה מ-20 שנה. מורים ומקומות אימון צצים בכל פינה! סביר להניח שבטווח  3 ק"מ מביתך
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

אומנויות לחימה לילדות

 

רבים נוטים לתייג את שיעורי אומנויות לחימה כספורט גברי אשר איננו מתאים למין הנשי. בשנים האחרונות התפתחה המודעות שקראטה והחוגים האחרים של אומנויות הלחימה אינם מתאימים רק לגברים, ויש להם הרבה מה להציע לנשים באותה המידה שיש להם מה להציע לגברים.
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

אומנויות לחימה ובריאות

 

פעילות גופנית הייתה מאז ומעולם הדרך הטובה ביותר לחזק את הגוף ולשמור על אורח חיים בריא יותר ורמת חיים גבוהה ככל הניתן. שימוש באומנויות לחימה כדרך חיים וכאופציה על חיזוק הגוף הינה הדרך הטובה ביותר והמומלצת ביותר בקרב סוגים שונים של רופאים.
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

סוגים שונים לכל אומנויות לחימה לכל גיל

 

כאשר אנחנו מדברים על אומנויות לחימה ניתן לקטרג ולסווג כל סוג של סגנון לחימה כזה או אחר עבור שכבת גיל אליה הוא מתאים או מנגד אל סוג האנשים אשר עשויים להתחבר אל סוג זה של לחימה. על מנת לדעת כיצד להתאים את הסגנון לחימה אל הילד או אל הגיל שלו חשוב מאוד להבין ולהכיר את המרכיבים
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

קצת על ההיסטוריה של אומנויות לחימה

 

אומנויות לחימה היו חלקם מחייו של האדם כבר שנים רבות, אנשים רבים טוענים שניתן למצוא שרידים ועדויות לסגנונות שונים של אומנויות לחימה בהסתכלות של אלפי שנים לאחור – כמובן שחלק מאותם סגנונות לחימה לא הצליחו להישמר ומנגד חלק לא קטן מאותם סגנונות לחימה נמצא איתנו עד היום.
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

קראטה אוסטאופורוזיס

 

בשנים האחרונות כמות המחקרים אשר מעידים על התפתחות טובה יותר של ילדים ובני נוער אשר מתמידים ומבצעים תרגילים שונים של אומנויות לחימה עלה באופן ניכר. המחקרים מעידים ומצביעים על שיפור דרסטי הן בכושר הגופני והן בהתפתחות של השרירים אצל ילדים אשר מגרים את השרירים בסגנונות לחימה
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

הגנה עצמית לכולם

 

בשנים האחרונות או עדים לתופעה בה האלימות גוברת כמעט בכל מקום, ואנשים רבים שחלקם אף חפים מפשע חשופים לסוגים שונים של אלימויות כגון: אונס, רצח, שוד וכדומה. לרוב אותם אנשים יחשפו את הקורבן שהכי קל לפגוע בו, וכך הם יסתכנו כמה שפחות. כאשר צריך לשים את האצבע על הקורבנות הפוטנציאלים לרוב
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

אלימות ואומנויות לחימה

 

אנשים רבים נוטים לחשוב שכאשר ילדים בגיל צעיר לומדים אומנויות לחימה, הם הופכים להיות ילדים אלימים אשר מסוכן להסתובב לידם ברחוב או להיות בקרבתם – הרי אם משהו לא ימצא חן בעיניהם הם יפעילו את הכישורים שרכשו ויתקפו את מי שלא מוצא חן בעיניהם. דעה זאת איננה נכונה כלל, קראטה והרוב המכריע של שאר
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

היסטוריה והתפתחות של הקראטה

 

אומנויות לחימה רבות נמצאות איתנו כבר מאות אם לא אלפי שנים. אחד מאותם סגנונות לחימה אשר פופולאריות עד היום הינו קראטה. על פי ההיסטוריה, מי שהביא לתודעה ולהכרות הראשונית עם סגנון לחימה זה ועוד רבים הינו נזיר בודהיסטי בשם בודהידרמה. אותו נזיר ערך מסע מהודו אל סין עד שהגיע אל מנזר שאולין שנמצא
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

תזונה נכונה למתאמנים בקראטה

 

תזונה נכונה לספורטאים הייתה ונשארה אחת הדרכים הטובות ביותר לשמור על כושר גופני טוב ולהגיע להישגים, ספורטאים אשר נוטים להקל ראש בחשיבות של תזונה נכונה לא יצליחו לעולם להגיע להישגים אליהם הם שואפים. תזונה נכונה הינה מרכיב עיקרי גם בחייהם של ספורטאים אשר מתאמנים בסוגים שונים של אומנויות לחימה.
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

חוג הגנה עצמית לנשים

 

היכולת להגנה עצמית הינה מרכיב חשוב היום בחיינו, הסיכונים רק הולכים וגדלים ומספר הקורבנות אשר נמצאים תחת סיכון גדל בקצב מסחרחר. האוכלוסייה אשר נמצאת בסיכון הגדול ביותר לתקיפה היא אוכלוסיית הנשים – הסיבה העיקרית לכך הינה שאותן נשים הן טרף קל עבור התוקפים אשר מעדיפים להתקיף אותן
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

קראטה – לא מה שאתם חושבים

 

תמיד אנו בתור בני אדם נחפש את הנקודות הפחות טובות בכל תחום אשר נתעסק בו, הרי על מה נוכל להתלונן או לבוא בטענות בסוף היום? הגיע הזמן שנשים לב גם לנקודות החיוביות בדברים שבהם אנו מתעסקים או מתעניינים. לדוגמא כאשר אנו מדברים על סוגים שונים של אומנויות לחימה – הדבר הראשון עליו אנו חושבים
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

אומנויות לחימה – כי לגיל אין חשיבות

 

היום אנו נוטים מהר מאוד לשים חוצץ ולקטרג מקומות אשר מתאימים למבוגרים ומקומות אשר מתאימים לאנשים צעירים. אומנויות לחימה היא מסוג הדברים אשר מתאימים לכל המינים ולכל הגילאים באותה המידה – ואין שום הבדל בין מבוגר לצעיר בכל הקשור אל ההתקדמות וההנאה מן החוג עצמו. בחלק מן החוג תוכלו למצוא
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

קראטה – הדרך שלכם להיות משפיעים

 

אנשים רבים מגדירים את עצמם בתור מנהיגים מלידה, כאלה אשר קל מאוד להתגודד סביבם – ולהקשיב להוראות אותם הם מחלקים בעיניים עצומות ובביטחון מלא. אותם אנשים אשר מגדירים את עצמם כלידרים, ינסו בעיקר למצות את עצמם באימוני קראטה ואומנויות לחימה אחרות על פי המבחר אשר עומד לרשותם. הרצון להוביל
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

אומנויות לחימה – לא מה שרואים בטלוויזיה

 

בעידן שלנו, קשה מאוד להישאר אדישים לנוכח המצב ברחובות והאלימות הקשה אשר גואה ברחובות בעולם כולו. החשש העיקרי של ההורים כאשר הם רוצים לרשום את ילדיהם לסוגים שונים של אומנויות לחימה בגלל הרושם אשר מתקבל מצפייה של הילדים וההורים בתוכניות בטלוויזיה. אותם תוכניות מדמות את אומנויות הלחימה
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

קראטה – כדרך להורדה ושמירה על המשקל

 

אנשים רבים נאבקים בתופעת ההשמנה, ומנסים למצוא דרכים יצירתיות להיאבק בה ובסופו של דבר לפתור אותה. אחת הדרכים הטובות ביותר להיאבק בעודף משקל היא שילוב של אימוני קראטה או כל סוג אחר של אומנות לחימה באורח החיים שלכם. שילוב של ספורט כלשהוא באורח החיים שלכם, הוא בריא מאוד ואף יעיל יותר
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

אומנויות לחימה – כיצד נוכל לבחור את מה שמתאים לנו?

 

המבחר הגדול של חוגים לאומנויות הלחימה, הוא תמיד נקודת בחירה חשובה מאוד עבור ההורים או הילדים אשר צריכים להחליט – איזה סוג של אומנויות לחימה לבחור? הרי קיים מבחר כל כך גדול, שמצד אחד נראה קצת דומה אחד לשני ומצד שני נראה כל כך רחוק. תזכרו שהבחירה שלכם חשובה מאוד, ולכן אתם תהיו חייבים
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

אומנויות לחימה לילדים עם צרכים מיוחדים

 

כאשר אתם תיחשפו לראשונה לאוכלוסייה אשר מתאפיינת בצרכים מיוחדים, אתם תתקשו לראות אותם משתלבים בענפי ספורט תחרותיים – אך היום המצב הוא שונה מאוד מהתפיסה של החברה שלנו. אנשים בעלי צרכים מיוחדים, מייצגים את ישראל באולימפיאדות, ואפילו חלקם מביאים לנו הישגים לא מבוטלים בכלל. אומנויות לחימה
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

קראטה – לימוד עצמי דרך האינטרנט

 

אין זה סוד שבעידן שבו אנו נמצאים היום, האינטרנט הפך להיות אחד המרכיבים המרכזיים אשר על פיו יקום וייפול דבר. כמו כן בני נוער רבים מקבלים חשיפה ראשונית לסוגים שונים של אומנויות לחימה דווקא דרך סרטונים וקליפים באינטרנט – וכך מגיע גם הניסיון שלהם לחקות וללמוד את הטכניקות השונות באמצעות ישיבה מול המחשב
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

קראטה – לא רק בשביל התחרותיות

 

אנשים רבים מתחילים לפתח כישורים בסוגים שונים של אומנויות לחימה בשביל לגרות את יצר התחרותיות שלהם – וכמובן להגיע להישגים ולשבור שיאים. אך כיום ניתן להשיג עוד המון דברים בבחירה באומנויות לחימה. קראטה היא אחד מאומנויות הלחימה הוותיקות ביותר והמוכרות ביותר נכון להיום, כמובן שגם בה יצר התחרותיות קיים
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

אומנויות לחימה – הדרך להילחם בפחדים

 

פחדים הם מסוג הדברים אשר מסוגלים לשתק אותנו, ואנשים רבים סובלים מפחדים רבים אשר מלווים אותם באופן יומיומי בכל מיני סוגים. את הפחדים ניתן לקטרג בכל מיני דרגות, ולכן אופן ההתמודדות של כל בן אדם עם הפחדים שלו היא שונה. אומנויות לחימה זאת אחת הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם פחדים
להמשך המאמר לחץ כאן

 

 

 

טופס יצירת קשר

הינכם מוזמנים לפנות אלינו בכל נושא הקשור לתחום קראטה או אומנויות לחימה נוספות. מלאו את הפרטים ונחזור אליך בהקדם האפשרי.
אם ברצונכם לקבל שבוע ניסיון חינם נא לציין זאת בתוכן הפנייה. אם השיעורים הם עבור ילדכם, ציינו את שמו/ה ואת גילו/ה.

 

אומנויות לחימה לנוער ומבוגרים
בנוסף למאפייני הקראטה המסורתי האימונים אצלנו במכון יואל מתאפיינים גם בפאן הספורטיבי הישגי, ונלמדות גם טכניקות המיושמות בתחרויות קראטה ברמה הבינלאומית .האימון הספורטיבי גם עבור מי שאינו שואף להתחרות דורש פיתוח יכולות גופניות גבוהות .ולכן השילוב בין המאפיין המסורתי למאפיין הספורטיבי תחרותי מקנה למתאמן צורת אימון מקיפה מהנה ומלאת עניין...